Blog

―ブログ―

clip

2017/09/01

 | 未分類

食欲の秋、到来。

おはようございます。神戸の六甲アイランドにある美容室クリップエミューの河淵です。

今日から9月に入りました!早いですねー!!
あっという間に年末を迎えそう、、。

今日は秋の食べ物について調べてみました。

秋といえば、サツマイモ!
サツマイモは食物繊維が豊富でお通じが良くなる!そしてビタミンB1、B2が疲労回復に!
夏の疲れた体には良いですねーー👌🏻

それと、柿!
柿はビタミンや食物繊維が動脈硬化、高血圧を防ぐ役割が!
それと肝臓の解毒作用があるため、お酒好きの方はぜひ😌

※ 食べすぎると体を冷やすので、お気を付けください。

あとオクラは、9月に旬を迎えるようで、あのネバネバが胃に膜を張ってくれ
整腸作用もあるのでおすすめです✨

これから気温差で体調を崩しやすくなってくるかと思いますが、
いっぱい食べて食物から栄養を頂いて🙏🏻
頑張りましょうーーー!

よんでくださってありがとうございます!