こんにちは！
本日ブログを担当する俣野です。
最近、朝晩の寒暖差が厳しくなってきています。
身体を注意しないといけない年齢になってきているので特に寒暖差が厳しく感じます。
ここ最近、毎朝晩、ストレッチをして身体を柔らかく、ほぐす努力をしています。休みには近くの山にハイキングに行って、美味しい空気も吸っています。
〇〇の秋と言いますから、皆さんも何か始めるいいきっかけになるんじゃないでしょうか！