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2018/11/15

 | clip vita

ゼロトレ

こんにちは!

 

 

 

 

 

vitaの池田です

 

 

 

 

 

 

11月も中旬を過ぎました

 

 

 

 

10周年の企画も年内まで実施しておりますので

 

 

 

よろしくお願い致します

 

 

 

 

 

ヴィータの店内では

 

少し早いですがクリスマスの飾りつけをはじめていますので

 

いよいよ年末って感じになってきております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてみなさん、話は変わりますが

 

普段のカラダのメンテナンス等は

 

どうされていますか?

 

 

 

 

 

 

 

私は最近流行っている

 

 

 

『ゼロトレ』

 

 

 

 

 

というエクササイズを営業の後で

 

店内か自宅にてずっと続けています

 

 

 

 

美容室で立ち仕事するようになって

 

 

 

 

23年経ったんですが

 

 

 

 

 

この5年ほど前から脚、腰、肩、首の痛みに

 

悩まされているようになって

 

 

整形外科、整体、整骨院、鍼灸院、マッサージ屋さん等々

 

様々な場所に行く頻度が近年増えました

 

 

 

 

 

 

特にこの1年なんかは、、、

 

 

 

 

厄年のせいか、、、

 

 

 

 

 

日々体験したことのないような極度の緊張感を

 

毎日仕事で経験するようになって

 

身体中の筋肉が極度の緊張のあまり

 

 

 

 

 

 

 

朝目覚めたら

 

腰や背中が痛すぎて

起き上がりにくい状況が多々ありました

 

 

 

 

 

 

10月中旬に来られたお客様から

 

 

TVでも紹介されてて良いから

やってごらんなさい!!

 

 

と言っていただき

 

 

 

ゼロトレーニング(身体のポジションを整えるためのエクササイズ)

 

 

 

 

 

早速試しました

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初日から直感的にコレは良い!かも!

 

って思って続けました

 

 

 

 

 

 

1週間経ってから

 

 

 

 

 

朝起きたときの身体のキシミというか

 

重さのようなダルさが

 

なくなってきました!

 

 

 

 

10日間すぎた頃から

 

 

 

 

身体の軽さを

 

だいぶん実感してきました!

 

朝のダルさや痛みがなくなりました!

 

 

 

 

3週間ほどつづけると

 

 

 

足組み座りや 持たれ座り が窮屈に感じるように

なってきました

 

 

 

仕事中でも  楽な姿勢

 

すなわち

 

『ゼロポジション』

 

を求めてようとするので

 

良い習慣(良い姿勢)を身につけられるかも!

 

 

とワクワクしています

 

 

 

 

このエクササイズ

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ほんとうに慣れてくると

 

5~6分程で完了するので続けやすいです

 

 

 

基礎代謝が上がって

ダイエット効果も◎のようですよ!!

 

 

 

 

確かにここ最近

 

体重は変わってないけど.お腹周りがスッキリしてきて

 

ベルトの穴1個分変わりました!

 

 

 

 

 

同じくらいのキャリア(美容年数)を持つ美容師が

 

クリップの幹部に多いから

 

 

まだ知らない人には是非とも機会があれば教えてあげたいな

 

 

と思っています!

 

 

 

そして年末の

 

平成最後の12月のサロンワークを

 

『羽が生えたように軽い身体』

 

 

 

CLIPのお客様を笑顔

 

にしてあげれれば良いな

 

 

 

と思っています

 

 

 

 

 

 

 

 

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最後まで読んで頂きありがとうございます